Wajib Dicoba, Cara Ini Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak Selama Kehamilan

Namun seiring dengan kehamilan yang semakin membesar, terkadang ibu hamil menjadi sulit tidur. Hal ini bukan tak mungkin akan mempengaruhi kesehatan janin di dalam kandungan. Tak sedikit ibu hamil yang alami susah tidur sepanjang malam.

Padahal, tidur malam sangat dibutuhkan bagi ibu dan bayi yang dikandungnya. Insomnia mungkin salah satu gangguan umum yang terjadi pada wanita hamil. Padahal insomnia dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan sebabkan keluhan lain seperti mual, sakit kepala, sampai kelelahan.

Nah buat Anda yang sedang hamil, coba nih tips agar tidur lebih nyenyak dikutip dari eva.vn.