Berikut Beberapa Resep Masakan Rumahan Sehat Yang Mudah Dibuat

semua orang tentunya memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Dipengaruhi oleh pola makan dan pola hidup yang mereka jalani. Beberapa orang memang menghiraukan makanan yang mereka konsumsi sehingga penyakit gampang timbul seketika. kebetulan sekali kali ini kita hanya akan fokus membahas terkait masakan sehat rumahan yang dapat menunjang tubuh yang sehat dan bugar. Adapun kesehatan juga ditunjang dengan pola hidup yang sehat seperti berolahraga dan memiliki pemikiran yang positif.

Selain itu banyak sekali orang-orang yang mengalami sakit keras karena tidak menjaga pola makanannya dengan baik. Maka dari itu kamu harus menghindarinya.

Namun tidak menutup kemungkinan makanan juga  memiliki pengaruh yang sangat besar bagi kesehatan tubuh manusia. kalau ini kami akan merangkum terkait beberapa resep masakan rumahan yang sehat dan mudah untuk dibuat. bagi kamu Yang penasaran langsung saja simak ulasannya sebagai berikut.

1. Sayur Bayam
   • 2 siung bawang putih, diiris halus
   • 2 sendok teh garam
   • 1 sendok teh gula pasir
   • 100 gram wortel, diiris bulat tipis-tipis
   • 1 liter air
   • 4 butir bawang merah, diiris halus
   • 3 cm temu kunci jika kamu menyukainya
   • dua lembar daun salam

Cara membuat:

1. langkah pertama yakni rebus terlebih dahulu air kemudian kamu dapat masukkan bawang merah, bawang putih, daun salam, dan temu kunci. Setelah itu tunggu hingga semuanya layu.
2. Langkah kedua mulai masukkan wortel, dan masukkan wortel setengah matang.
3. Selanjutnya mulai masukkan daun bayam, lalu didikan untuk sebentar saja.

2. Capcay

Bahan-bahan:

• 10 buah bakso dipotong tipis-tipis
• 5 lembar daun kol, dipotong-potong
• 150 gram jamur bundar, dipotong menjadi 4 bagian
• 130 gram udang berukuran besar, lalu kupas kulitnya
• 70 gram caisim, diiris kasar-kasar
• 150 gram kembang kol dipotong-potong
• Tiga buah wortel segar lalu diiris tipis-tipis
• 140 gram cumi-cumi segar kemudian dipotong melingkar
• 70 gram sawi, diiris

Bahan bumbu:

• 4 sendok makan saus tiram
• 3 siung bawang putih dihaluskan
• Gula pasir secukupnya saja
• penyedap rasa secukupnya
• garam secukupnya
• 6 butir bawang merah, dihaluskan
• minyak secukupnya

Cara memasak:

1. langkah pertama yakni tumis terlebih dahulu bumbu hingga harum. Kemudian masukkan bakso lalu udang dan cumi-cumi. Berikutnya tumis dan aduk perlahan hingga warna berubah dan bumbu meresap keseluruhan. Setelah itu masukkan semua sayuran yang telah disiapkan lalu tumis hingga layu.
2. Langkah selanjutnya, mulai masukkan gula, garam, saus tiram dan penyedap rasa kemudian aduk semua hingga merata.
3. Terakhir tuangkan air secukupnya saja kemudian kamu bisa menunggunya hingga mendidih.

4. Terancam

Bahan-bahan:

• Kemangi
• kubis secukupnya, lalu iris tipis
• ¼ butir kelapa parut
• Dua buah kacang panjang diiris kecil
• satu buah mentimun, dikupas
• 7 buah petai cina, dikupas
• tauge pendek sesuai keinginan

Bahan Bumbu halus:

• kencur secukupnya
• dua buah cabe rawit
• 1-2 siung bawang putih
• satu buah cabe merah besar
• sedikit garam

Cara memasak:

1. langkah pertama yakni campur semua sayuran kemudian potong-potong sesuai keinginan.
2. setelah itu, campurkan bumbu halus dengan kelapa parut.
3. Terakhir campur dan aduk rata semua sayuran menggunakan kelapa yang sebelumnya telah dibubuhi.

Itulah beberapa informasi yang dapat kami rangkum terkait beberapa masakan rumahan sehat yang dapat kamu coba. mudah-mudahan informasi di atas dapat bermanfaat dan kamu dapat memulai hidup sehat dengan mengganti makanan yang lebih sehat. selamat mencoba dan jangan takut gagal, terima kasih.